일반 사람들의 25% 가량이 건강한 한 끼 식사를 해놓고도 몸에 안 좋은 간식을 먹음으로써 그 혜택을 충분히 활용하지 못하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 건강하지 않은 간식은 심혈관 질환, 뇌졸중, 비만 등의 발병률에 영향을 미치는 것으로 나타났다.