’유산소’만 하면서 살 빼는법???? [초급자/중급자 프로그램]

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’유산소’만 하면서 살 빼는법???? [초급자/중급자 프로그램]

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오늘은 가장 쉽게 할 수 있는 유산소 운동인 걷기와 달리기에 대해 정리해 보았습니다 보통 체지방 연소가 잘 이루어지는 것은 저강도 ...

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