‘어깨운동’ 승모근만 아픈사람 필수시청! [올리는 높이/팔꿈치각도/스트레칭 방법]

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‘어깨운동’ 승모근만 아픈사람 필수시청! [올리는 높이/팔꿈치각도/스트레칭 방법]

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오늘은 필수 어깨 운동인 사이드 래터럴 레이즈에 대해 자세히 다뤄보았습니다 절대 하지 말하야 할 실수 3가지와 운동 전 도움이 되는 ...

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