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무조건 알배기는 등운동 루틴! 이대로만 따라 하세요(운동순서/셋트/횟수)

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스미스머신 데드리프트를 안 해보신 분들은 꼭 한번 메인 운동으로 진행해 보시기 바랍니다 새로운 자극과 근육통을 무조건 느낄 수 ...
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    킬링보이스   12분전

    이곳에 있지 않을 것 같은 분
    이미여기있으면서"여기있지않을것같은분"을찾는다는게참모순적이죠?ㅎㅎ모순적인글을적은이유는여기에있지않을것같은그런평범한분을만나고싶음과동시에성적인니즈가강한분을만나고싶기때문입니다.스스로성적에너지가매우강한사람이라느끼고있고안쪽이좁은분은통증을느낄정도의굵은물건을지니고있다보니연인관계든,미래를함께할관계든,이런무거운것보다가볍게시작해보고자하는관계등모든관계에서속궁합을우선시해서보는편입니…
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    KOR뉴스   35분전

    [오늘의 날씨] 2024년 6월 17일
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    ‘변동금리’ 내달부터 대출한도 더 줄어든다
    다음 달부터 고정금리가 아닌 변동금리로 대출을 받는 사람은 금융사에서 최대로 빌릴 수 있는 금액(대출 한도)이 추가로 줄어들 예정이다. 지난 2월 정부가 도입한 ‘스트레스 DSR(총부채원리금상환비율)’ 1단계에 이어, 스트레스 DSR 적용 범위를 넓히고 대출 한도를 좀 더 조이는 2단계 제도가 오는 7월 1일 시작되기 때문이다.
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    KOR뉴스   35분전

    LG전자 올레드TV ‘G4′ 해외 성능평가 최고점
    삼성전자와 LG전자의 TV가 해외에서 좋은 평가를 받고 있다.
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    KOR뉴스   35분전

    가장 우아한 푸들은?… 국제 도그쇼 열려
    16일 서울 서초구 양재동 aT센터에서 열린 ‘2024 서울 FCI 국제 도그쇼’에 출전한 ‘푸들’들이 견종 표준 심사를 받기 위해 준비하고 있다. 이번 서울 도그쇼는 견종마다 보유한 특성을 가장 잘 갖춘 개를 선발하는 행사로, 순수 혈통견을 보존·장려하기 위해 한국애견연맹이 주관하고 세계애견연맹(FCI)이 후원한 행사다.
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    KOR뉴스   40분전

    [주간 경제지표] 2024년 6월 14일자
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    KOR뉴스   40분전

    AI 악용 막아라… ‘레드·블루팀’이 뜬다
    LG CNS는 최근 사이버 공간에서 활동하는 사내 조직 ‘퍼플랩(purple lab)’을 신설했다. 보안 전문가 20여 명으로 구성된 퍼플랩에는 화이트 해커(선의의 해커)들로 구성된 공격조 ‘레드팀’과 스마트 보안관제센터를 24시간 365일 운영하는 방어조 ‘블루팀’이 있다. 조직 이름도 빨강과 파랑을 섞었을 때 나오는 ‘보라색(purple)’에서 따왔다.…
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    KOR뉴스   40분전

    추락하던 빌라 경매시장 깜짝 반등
    2022년 하반기부터 전세 사기와 역전세 여파로 빌라 기피 심리가 확산하면서 바닥 없이 추락하던 빌라 경매 시장의 지표들이 최근 깜짝 반등하고 있어 배경에 관심이 쏠리고 있다. 빌라 낙찰률(전체 물건 대비 낙찰 물건 비율)이 2022년 상반기 수준으로 회복됐고, 낙찰가율(감정평가액 대비 낙찰가 비율)도 연초 대비 10%포인트 가까이 올랐다. 전세금 반환 보…
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    화장품서 미용 의료기기로… K뷰티 바람 다시 분다
    프랑스계 헬스케어 전문 사모펀드 운용사(PE) 아키메드가 국내 미용 의료 기기 업체 제이시스메디칼 인수를 추진 중이다. 이번 거래가 마무리되면 클래시스·루트로닉 등 국내 미용 의료 기기 3대 기업의 대주주가 모두 사모펀드가 된다. 최근엔 가정용 미용 의료 기기 해외 수출도 늘고 있다. 화장품으로 시작된 ‘K뷰티’ 바람이 미용 의료 기기 산업으로 확산되고 있…
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