어깨, 팔꿈치, 손목 박살내는 벤치프레스 그만❌ 200%정확한 자세 완벽정리

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어깨, 팔꿈치, 손목 박살내는 벤치프레스 그만❌ 200%정확한 자세 완벽정리

FITVELY 0 17 0 0
오늘은 3대 운동 중 하나로 가슴 근육을 발달시킬 수 있는 벤치프레스에 대해 정리해 보았습니다. 절대 하지 말하야 할 실수 3가지와 ...

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